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舒士通|出现这些症状, 要注意排湿啦!

点击量:日期:2020-08-19 15:53:59

经常在办公室的朋友吹空调的要注意啦!长期待在空调办公室里,会导致身体中的湿气持续加重。而湿气长期堆积在身体里将造成:眼袋重、精神萎靡不振、睡眠质量低、经常犯困,长期还会造成关节痛疼,脾脏功能下降,最后造成风湿,所以身体中有湿气后一定要注意排湿。但是湿气初期,很多人都不知道怎么去判断,本期,舒士通本期为大家提供三个小妙招,身体出现在了这些症状,就要注意排湿啦!

一丶看舌头

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      犹记得幼时我们身体感冒发烧,大人都会带我们去附近的诊,判断病情时,医生都会让我们伸出舌头,通过舌头的信息变化来了解病情的严重程度。这是因为舌头上的舌苔是因为胃气产生,通过观察舌苔的变化可以知道脏腑的寒、热、虚、盛以及致病因素的性质和深度。舌苔的检测是观察苔色和苔质。因此可以观察舌头的状况能更好地分析身体健康状况,如果体验的湿气过重,湿气得不到排泄,舌苔会比较油腻,通过观察舌苔是否油腻能判断体内的湿气!

二丶容易生痘

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      脸上经常长痘痘,各种办法都医治不好,多半是身体内代谢功能紊乱造成的,除了在饮食上改变,多吃蔬菜、水果,同时注意调整生活作息规律,熬夜和不规律的饮食作息,都会影响肝脏正常的代谢功能,从而导致脸上长痘痘。如果饮食作息规律,而脸上的痘痘还是不消,说明是体内湿气堆积造成,体内湿气会造成皮肤油脂多、火气不通畅,堵塞毛孔,导致长痘,而长痘的脸上油脂堆积,堵塞毛孔越来越多,导致体内热气无法正常排出,又反过来让痘痘愈演愈烈。湿气重还会造成脾虚、消化不好,所以体内肝脏功能下降,导致皮肤经常出油,长痘痘。所以脸上长痘痘也能判断体内的湿气过重哦!

三、身体发福


      很多人认为肥胖是遗传与饮食无节制导致的,事实上大部分人的肥胖与湿气有关,由于身体排湿能力下降,脾脏功能受损,体内的水分堆积体内的湿气过重后,湿气无法及时排出,就会导致身体处于浮肿,长期湿气过重后将造成身体发福肥胖。如果身体出现这种症状,就要注意排湿了!

总结:

     舒士通告知各位:更正饮食习惯,多吃健脾祛湿功效的食物,养成良好的作息规律,增加运动,有助于排出体内的湿气。身体健康才是创造财富的资本!