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做好足浴养生,我们生活会更加美好

点击量:日期:2018-03-08 13:34:00

藏舒堂足浴加盟店从经络学的观点来给大家讲起,人的五脏六腑的功能在脚上都有相应的穴道,脚部不只是足三阴经的起始点,仍是足三阳经的停止处。这六条经脉之根都分别在脚上的6个穴道中。仅足踝以下就有33个穴道,双脚穴道达66个,占全身穴道的十分之一。常常进行足浴,使足部的涌泉、太冲、隐白、昆仑等穴道都受到热力影响,就会推进人体血脉运动,调度脏腑,平衡阴阳,疏通经脉,强身健体,推延变老,延年益寿。因而,“每天洗脚,胜吃补药”、“三天吃只羊,不如洗脚再上床”、“夜夜把脚洗,可贵寒气从脚起”,这些谚语是确有道理的。

现代医学证明,“人老脚先老”、“寒从脚下起”、“小看脚一双,头上增层霜”,这些俗话不俗,说明脚的健康不只联络到人的健康,并且和寿数有很大联络。因为脚掌有很多神经末梢,与大脑紧紧相连,同时又布满很多的血管,故有人的“第二心脏”的美称。其次,脚掌远离心脏,血液供给少,外表脂肪薄,温度较低,且与上呼吸道尤其是鼻腔黏膜有亲近的神经联络,所以脚掌一旦受寒,就可致使上呼吸道部分体温降低和抵抗力削弱,致使伤风等多种疾病。而足浴作为一种良性影响,可使植物神经和内分泌系统得到调理,并有益于大脑细胞增生,增强者的记忆力;能使体表血管扩大,血液循环得到改进。可见,足浴对人的身心健康是大有裨益的。

做好足浴养生,我们生活会更加美好

实习证明,足浴不只可防治足部疾患,如脚气、脚垫、脚冻疮、脚干裂,以及下肢麻痹、酸痛、发凉、肿胀等病症,并且因为经络的作用,对防治伤风、关节炎、高血压、神经衰弱、晕厥、失眠、便秘等病症,也都有的确作用。

如何进行足浴才能到达最佳的养生作用呢?研究标明,足浴养生,先取适量水于脚盆中,水温应因人而异,以脚感温热为准,或烫或凉都不好。水深开端以刚覆脚面为宜,先将双脚在盆水中浸泡5~10分钟,然后用手或毛巾重复搓揉足背、足心、足趾。为强化作用,可有认识地搓揉足部一些穴道,如坐落足掌心的涌泉穴等。必要时,还可用手或毛巾上下重复搓揉小腿直到腿上肌肤发红发热停止,为保持水温,需边搓洗边加热水,最终水可加到足踝以上。洗完后,不要晒干,用干毛巾重复搓揉洁净最佳。一般来说,每晚一次足浴即可到达养生的意图。当然,也可一天数次或迟早两次。实习标明,晚上临睡前足浴的养生效果最佳,因而,确保每晚足浴是十分必要的。每次足浴以20~30分钟为宜,时刻太短作用欠安,过长无必要。足浴后最佳在半小时内上床睡觉。